De winter komt eraan en bij de HCA zijn we natuurlijk hard aan het trainen om beslagen ten ijs te komen. Vandaag hebben we bij de maandaggroep met elastieken getraind en dat vond iedereen erg leuk en leerzaam, een nieuwe ervaring! Het mooie van het trainen met elastieken is dat je de schaatsbeweging het meest benaderd en daarmee de schaatsbeweging ook op kracht kan oefenen. Daardoor kun je bewegingen leren (overkomen, bocht) die je op het ijs bijna niet durft. En zoals je ziet geldt dit voor alle leeftijden! Hieronder een paar foto’s van de training.
Over Jaap van der Spek
0 Artikelen
Vanaf 1972 op de ijsbaan te vinden. Eerst als wedstrijdschaatser, daarna 12 jaar als redateur/opmaker van de Op Uw Plaatsen, 10 jaar als trainer op de ZA2 en al weer een behoorlijk poosje als website beheerder. In het dagelijks leven eigenaar van een softwarebedrijf, echtgenoot van Carla en vader van 2 kids, Lisa en Jasper.
Gerelateerde berichten
Zomertraining weer begonnen!
14 juni 2022
Jaap van der Spek
Zomertraining
Reacties uitgeschakeld voor Zomertraining weer begonnen!
Op maandag om 19:00 op de Jaap Edenbaan en op woensdag om 19:15 (ivm de parkeermeter) op de kop van de bosbaan in het Amsterdamse Bos staan de trainers weer klaar: De zomertraining loopt alweer … lees verder >
Uitslag HCA-bosloop 2016
Onderaan de uitslag van de HCA-bosloop. Het was redelijk warm weer, 27 graden, maar we hebben het weer gered. Er was wel weinig belangstelling van zowel de leden als bestuur (niemand); desondanks was het een … lees verder >
HCA-bosloop 12 september
Maandagavond 12 september organiseert HCA haar jaarlijkse bosloop ter voorbereiding op het schaatsseizoen en op de Dam-tot-Damloop. Voor wie mee wil doen: van harte welkom. Deelname is gratis. Afstanden 5, 10 en (bij voldoende belangstelling) 15 km. … lees verder >