Schema’s

Schema’s zijn belangrijk voor de langere afstanden vanaf 1000m. De een zweert erbij, de ander rijdt liever op gevoel. Maak je eigen keus. Het betreft hier een richtlijn, iedereen rijdt weer anders. Overleg met je trainer wat het best bij jou past.
Jaap van der Spek
Over Jaap van der Spek 1008 Artikelen
Echte HCA-er, vanaf 1972 op de ijsbaan te vinden. Eerst als wedstrijdschaatser, daarna 12 jaar als redateur/opmaker van de Op Uw Plaatsen, 10 jaar als trainer op de ZA2 en al weer een behoorlijk poosje als website beheerder. In het dagelijks leven eigenaar van een softwarebedrijf, echtgenoot van Carla en vader van 2 kids, Lisa en Jasper.